Le Rire, la Danse, le Corps en Mouvement
Une approche psychocorporelle
pour libérer les potentiels individuels et collectifs
Notre approche par le Rire et la Danse s’appuie sur la construction de l’individu
« Il n’y a rien dans l’esprit qui ne soit passé par les sens et la motricité. »
(Extrait du livre de Benoit Lesage, Jalons pour une pratique psychocorporelle)
La construction de l’individu se fait par étayage du corps et du mental. C’est ainsi un appui réciproque.
En effet, l’approche psychocorporelle utilise ces mécanismes de la construction de l’individu.
Ainsi, elle permet de retrouver ce qui fait l’essence même de l’être humain : la synergie entre sa tête, son cœur et son corps. C’est la raison pour laquelle la complémentarité entre son corps, ses émotions et ses pensées est indissociable.
C’est pourquoi le verbal touche le conscient et le non verbal l’inconscient. Par là même, l’approche psychocorporelle s’adresse aux deux en délivrant le même message ce qui permet un ancrage plus profond et donc plus efficace.
Les techniques par le Rire et la Danse au cœur de notre pratique psychocorporelle
L'Ecriture Corporelle
Amener le mouvement par analogie avec l’environnement
La Rigologie
Libérer ses émotions pour se connecter à sa joie de vivre
L'Expression Primitive
Renouer avec sa mémoire corporelle, se libérer à partir de mouvements simples et ludiques
Le Yoga du Rire
Provoquer le rire pour emplir son corps d’énergie positive
Utiliser le Rire et la Danse, pour quels bienfaits ?
Dans notre approche, il n’y a pas de performance attendue. En effet, chacun rit et danse à sa mesure.
Le rire et la danse permettent donc le lâcher prise.Ils sont intimement par ailleurs liés à la joie de vivre. C’est pourquoi allier les deux est un amplificateur pour cultiver le positif et ainsi aborder des situations bloquantes avec un nouveau regard, plus de légèreté.
De ce fait, lâcher prise nous autorise aussi à reconnecter notre tête, notre cœur et notre corps. Cette reconnexion permet ainsi d’atteindre le bien-être au vrai sens du terme être bien, être aligné.En conséquence ce que je fais est en ligne avec ce que je suis.
Bien connecté avec moi-même, je peux ainsi libérer mon potentiel. Je peux de surcroît me connecter avec les autres, et ensemble nous pouvons libérer notre potentiel.
Les bienfaits du Rire et de la Danse pour aborder vos sujets sérieux avec plus de légèreté
Dans le contexte actuel, nous avons encore plus besoin de connexion à soi, de rester connectés aux autres. Nous avons encore plus besoin de légèreté.
Il est plus facile alors d’être plus fort, de trouver des solutions.
En effet, si je me sens plus fort, je me sens mieux, mieux dans ma vie, mieux dans mes projets. Ainsi, je suis plus performant, pour moi-même et pour les autres.
Pour cela, Eclat de toi propose des ateliers collectifs et de l’accompagnement individuel.
Structure d'insertion ou d'accompagnement à l'emploi
Des personnes accompagnées qui ont besoin de retrouver confiance en soi et motivation
Entreprises
Des collaborateurs motivés et des équipes soudées pour une meilleure performance et la pérennité de l’entreprise
Ecoles & Universités
Des étudiants qui ont besoin de se sentir en phase avec leur projet professionnel
Associations loisirs et Particuliers
Des personnes qui ont envie de se changer les idées, de se réénergiser
Des ateliers pour répondre aux besoins des organisations avec le Rire et la Danse
Nous vous proposons des ateliers de groupe qui utilisent les bienfaits du Rire et de la Danse pour libérer les potentiels individuels et collectifs. Ces ateliers sont avant tout construits à partir de vos besoins et peuvent s’adapter en termes de nombre de personnes, de durée, de fréquence et de localisation. Ainsi, ils sont construits en tenant compte des contraintes sanitaires, port du masque et distanciation sociale. Les ateliers peuvent également être adaptés en visio.
Quelques exemples d’ateliers existants pour vous donner une idée de ce que nous pouvons construire ensemble
Apprivoiser mon stress
Booster mon énergie, cultiver le positif pour une meilleure adaptabilité.
Atelier d’une journée,
Groupe de 10 personnes
Mon rêve, mon projet
Booster la confiance en soi pour avancer.
Atelier d’½ journée,
Groupe de 12 personnes
Cohésion d’équipe
Moi, les autres, ma place dans le groupe.
Atelier d’½ journée,
Groupe de 12 personnes
Cercle de joie et Yoga du Rire
Libérer ses émotions pour se reconnecter à sa joie de vivre.
Provoquer le rire pour se réénergiser.
Ateliers d’1h à 2h
Groupe: pas de limite
Besoin d’informations, ou envie de personnaliser votre atelier ?
L’accompagnement individuel par le Rire et la Danse
Le Coaching Joie de Vivre consiste à enseigner et entrainer la personne accompagnée à la pratique quotidienne de la libération émotionnelle aboutissant à la reconnexion à sa joie de vivre naturelle.
Ainsi, le Coaching Joie de Vivre libère les tensions corporelles et mentales. L’énergie positive est reboostée. Il en résulte moins de stress, moins de tensions musculaires, moins de douleurs, un meilleur sommeil, une meilleure digestion, une meilleure concentration, moins de nervosité, moins de fatigue, moins d’idées sombres.
Et enfin, le Coaching Joie de Vivre aide à mieux faire face aux difficultés de la vie car le rire nous entraine à être positifs.
Envie d’un premier échange pour en savoir plus ?
Ateliers collectifs pour les particuliers
Yoga du Rire et Rigologie
- Ateliers mensuels en présentiel et en visio, contactez-moi pour les lieux et dates